양극성장애 1형 2형 증상 원인 및 양극성장애 자가진단 테스트
양극성 장애는 그 성격상 다양한 얼굴을 가진 복잡한 정신 질환입니다. 흥분된 상태인 조증과 우울한 상태로 극단적으로 변동하는 이 질환은 환자의 일상 생활, 직장, 학교, 그리고 인간관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 양극성 장애의 두 주요 유형, 즉 양극성 장애 1형과 2형에 대해 설명하며, 이들의 주요 증상, 원인, 그리고 자가진단 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
양극성장애 1형 증상 및 원인
1형 증상
양극성 장애 1형는 심각한 기분 변동으로 표현되는 정신 건강 상태입니다. 이는 두 가지 주요 증상 즉 조증과 우을증을 겪는 것으로 특징 지어집니다.
■ 조증
이 기간 동안, 환자는 일주일 이상 지속되는 높아진, 확장된, 또는 흥분한 기분 상태를 경험하게 됩니다. 이러한 기분 상태는 환자의 일상 활동에 중대한 장애를 초래합니다.
조증은 과도한 활력 또는 수면의 필요성이 줄어듬, 말이 많아지거나 빨라짐, 산만하거나 집중력이 떨어짐, 과도한 목표 지향적 행동 (예: 여러 가지 프로젝트에 동시에 참여하려는 듯한 행동, 무분별한 돈 쓰기 등), 자신감이나 자아중심성이 늘어남, 심하게 파악하지 못하는 위험한 행동(예: 무분별한 성적 행동, 투자 위험 등)
■ 우울증
이 기간 동안, 환자는 2주 이상 지속되는 우울한 기분이나 관심 또는 즐거움 상실을 경험합니다.
우울증의 주요 증상들은 기분이 우울하거나 희망이 없음, 즐겁거나 기쁨을 줄 수 있는 활동에 대한 관심이나 즐거움이 사라짐, 체중이나 식욕의 변화, 수면 패턴의 변화 (너무 많이 자거나 너무 적게 자는 등), 피로나 에너지 부족, 자신을 가치 없다고 느낌, 집중력이 떨어짐, 죽음에 대한 생각, 자해 생각 또는 자살 생각이 듦
1형 원인
양극성 장애 1형의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 이 질병을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
■ 유전적 요인
양극성 장애는 가족 내에서 발생할 가능성이 높습니다. 이는 직계 가족 중 한 명이 양극성 장애를 가지고 있는 경우 그 가족의 다른 멤버가 이 질병을 가질 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 하지만 이것이 반드시 질병을 발병시키는 것은 아닙니다. 유전적 취약성이 질병 발병을 결정짓는 것이 아니라 그 가능성을 높일 뿐입니다.
■ 생물학적 요인
뇌의 신경 전달물질의 불균형이 양극성 장애와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등의 신경전달 물질의 수준 또는 활동에 대한 이상이 이 질병의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 뇌 구조와 기능의 변화도 양극성 장애와 관련이 있을 수 있습니다.
■ 환경적 요인
스트레스, 심각한 손상, 심각한 질병, 알코올 또는 약물 남용 등의 생활 스트레스 요인은 양극성 장애의 발병을 유발하거나 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 환경적 요인은 유전적 취약성을 가진 개인에서 질병의 발병을 촉진하는 역할을 할 수 있습니다.
■ 심리적 요인
양극성 장애의 발병과 증상은 개인의 심리적 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어, 특정 생활 사건, 관계 문제, 자아 인식의 변화 등은 질병의 발병과 증상의 중증도에 영향을 미칠 수 있습니다.
양극성장애 2형 증상 및 원인
2형 증상
양극성 장애 2형 증상은 일반적으로 우울증과 가벼운 조증 상태가 있습니다. 이는 양극성 장애 1형과 비슷하지만, 환자가 전체적으로 강한 조증은 경험하지 않는다는 점에서 차이가 있습니다.
■ 경미한 조증
이 기간 동안, 환자는 4일 이상 지속되는 상승된 또는 확장된 기분 상태를 겪습니다. 하지만, 이러한 상태는 일상 활동에 그리 심각한 장애를 일으키지 않습니다. 경미한 조증 증상은 일반 조증 증상들과 동일하지만 그 정도가 경미한 수준으로 발현되는 것이 특징입니다.
■ 우울증
이 기간 동안, 환자는 2주 이상 지속되는 우울한 기분이나 관심 또는 즐거움의 상실을 경험합니다. 우울증은 환자의 일상 생활에 심각한 영향을 미치며 주요 증상은 1형 우울증 증상과 동일합니다.
양극성 장애 2형에서는 이 두 가지 증상 사이에서 변동이 있습니다. 어떤 시기에는 경미한 조증 증상이 다른 시기에는 우울증으로 매우 우울하고 활동이 저하될 수 있습니다. 또한, 양극성 장애 2형에서는 "지속되는 우울증"이라는 상태를 경험할 수도 있습니다. 이것은 우울증 증상이 계속되는 동안에도 일시적으로 기분이 좋아지는 상태를 의미합니다.
2형 원인
2형 양극성장애 원인 또한 1형과 동일하게 유전적, 생물학적, 환경적, 심리적 요인으로 발생합니다.
양극성장애 1형과 2형 차이점 및 기타사항
양극성 장애 1형
이 유형의 경우, 환자는 한 번 이상의 강한 조증을 경험합니다. 조증은 일반적으로 일주일 이상 지속되며, 이 기간 동안 환자의 기분은 지나치게 흥분하거나 과도하게 활발하게 됩니다. 조증은 사회적, 직장 상황 등에서 중대한 문제를 일으킬 수 있으며, 때로는 병원 입원이 필요할 수 있습니다. 또한, 이러한 조증은 우울증과 교대로 나타날 수 있습니다.
양극성 장애 2형
이 유형에서는 강한 조증을 겪지 않습니다. 대신, 환자는 경미한 조증 상태와 우울증 사이에서 잦은 변동을 겪을 수 있습니다. 다만 1형 보다는 일상 생활에 중대한 문제를 일으키지는 않지만 2형 환자들은 1형 보다 심각한 우울증을 겪을 수 있습니다.
기타사항
양극성 장애는 다른 정신 건강 문제와 병행되는 경우가 많습니다. 이런 상태로는 공황장애, 사회 불안장애, 일반화된 불안장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 알코올이나 약물 남용 등이 있을 수 있습니다. 이러한 상태들은 양극성 장애의 증상을 악화시키며, 진단과 치료를 복잡하게 만들 수 있습니다.
양극성장애 자가진단 테스트
양극성 장애는 전문가에 의한 진단이 필요한 복잡한 정신 질환이지만, 자신이 양극성 장애의 증상을 겪고 있는지 의심하는 사람들을 위한 자가진단 테스트도 있습니다. 그러나 이런 테스트는 진단 도구가 아니라 가이드라인일 뿐이며, 실제 진단은 항상 의료 전문가에 의해 이루어져야 합니다.
질문에 2가지 이상 "예"라고 대답한다면, 전문적인 도움을 청하는 것이 중요합니다.
1. 일주일 이상 지속적으로 일상 활동을 방해하는 정도로 흥분하거나 활동적인 기분을 느꼈습니까?
2. 흥분한 기간 동안, 사람들이 당신의 행동을 비판하거나 걱정했습니까?
3. 흥분한 기간 동안, 주변 사람들이 당신이 평소와 다르게 행동하고 있다고 말했습니까?
4. 흔히 필요한 것보다 적은 수면으로도 충분히 활동할 수 있다고 느꼈습니까?
5. 평소보다 말이 많거나 말하기 빠르다는 것을 발견했습니까?
6. 불안하거나 쉽게 흥분하거나 휴식을 취하기 어렵다는 것을 느꼈습니까?
7. 사고나 판단력이 흐릿해진 것 같다고 느꼈습니까?
또한, 다음과 같은 질문들은 양극성 장애의 우울증 상태를 평가하는데 도움이 되며 2가지 이상 "예"라고 대답하면 상담을 받는 것을 권유드립니다.
1. 대부분의 날, 대부분의 시간 동안 우울하고 침울한 기분을 느꼈습니까?
2. 평소에 즐거워하던 활동에서 즐거움을 느끼지 못하게 되었습니까?
3. 체중이 감소하거나 또는 체중이 증가했습니까? 또는 당신의 식욕이 감소했습니까?
4. 매일 수면 문제를 겪었습니까?
5. 일상적인 활동에서 에너지 부족을 느꼈습니까?
6. 자신에 대해 부정적으로 생각하거나, 가치가 없다고 느꼈습니까? 또는 죄책감을 느꼈습니까?
7. 집중하거나 결정을 내리는 데 어려움을 겪었습니까?
8. 죽음에 대해 생각하거나, 자해 행동을 생각하거나, 자살을 계획하거나, 자살 시도를 했습니까?
