거북목 교정운동 스트레칭 교정기 (띠라렉 디닥넥) 및 거북목 증상 원인 치료
거북목 교정운동 스트레칭 교정기 치료 및 거북목 증상 정리 1. 거북목 증상 1.1. 목의 통증 및 불편함 거북목이 길어지면 목 주변의 근육과 인대가 지속적으로 긴장되어 통증과 불편함이 발생합니다. 1.2. 어깨 및 상완 부위의 통증 목의 근육이 긴장되면 이웃한 어깨와 상완 부위의 근육에도 영향을 미칠 수 있습니다. 1.3. 두통 목과 머리에 있는 근육과 인대의 긴장으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 1.4. 운동 능력 저하 거북목으로 인해 목의 구조가 변형되면 목의 움직임이 제한될 수 있습니다. 1.5. 척추 변형 지속적인 거북목으로 인해 척추의 구조가 영구적으로 손상될 수 있습니다. 2. 거북목 원인 2.1. 오랜 시간 앉아있는 생활 습관 장시간 동안 컴퓨터를 사용하거나 책상에 앉아있는 것과 같은..
2023.04.26
